Liệu pháp nóng ẩm : Xịt một ít nước lên bề mặt túi trước khi cho lò vi sóng trong 2-3 phút, tuỳ thuộc vào công suất lò vi sóng. Sau đó tận hưởng Liệu pháp nóng ẩm và hương thơm thư giãn trong khoảng 20-30 phút. Sư dụng lại mỗi khi bạn muốn. Sử dụng nó để thư giãn cơ đau hoặc căng thẳng hoặc chỉ để ấm lên vào một đêm lạnh.***Lưu ý: Không làm quá nóng, Nóng quá có thể gây phỏng da, không đặt túi nóng trực tiếp lên da.Tác dụng của chườm nóng : • Giảm nhức mỏi vùng vai gáy, lưng trên. • Giảm đau đầu, đau cổ. • Giúp giãn cơ. • Rất tốt cho chứng cứng đơ cổ. • Tăng cường sự thư giãn. • Dễ ngủ, ngủ sâu.Liệu pháp lạnh: Đặt trong túi nhựa zipper và để trong ngăn đông tủ lạnh trong 1-2 giờ. Nhiệt lạnh duy trì được khoảng 15-20 phút và không giống như gói lạnh thông thường, nó vẫn mềm dẻo và dễ dàng ôm sát vào cơ thể.Tác dụng của chườm lạnh: • Giảm sưng. • Rất tốt cho trường hợp bị bong gân. • Làm dịu nhẹ vết bầm tím. • Giảm đau do va chạm mạnh. • Làm dịu nhẹ vết bổng nhẹ hay cháy nắng.ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG: • Người hay bị nhức mỏi : vai gáy, bả vai, cổ… • Người lớn tuổi. • Người làm việc nhiều hay ngồi 1 chỗ trong văn phòng. • Người chơi thể thao. • Người khó ngủ, giấc ngủ không sâu… • Dùng để làm ấm cơ thể. • Người làm việc nhiều với máy vi tính. • Ngoài ra, túi thảo mộc Himalaya còn được dùng trong các spa, phòng vật lý trị liệu, phòng mạch Đông Y.Thành phần:•Oải hương : thư giãn và giảm đau nửa đầu•Hương thảo: làm giảm đau cơ và co thắt•Tiểu hồi hương: Giúp các rối loạn hô hấp, giảm đau bụng kinh.•Đinh hương: làm giảm viêm và đau•Sả : làm giảm đau đầu và các vấn đề về tiêu hóa•Bạc hà : làm giảm lo lắng•Nhài: Giảm đau, giảm căng thẳng, và khó chịu mãn tính liên kết với đau khớp và viêm khớp•Cúc la mã: chống co thắt•Thảo quyết minh: Nguyên tố nhiệt•Vỏ : 100% cotton