ẩn, nước nấu tràn, cộng với kết cấu

ẩn, nước nấu tràn, cộng với kết cấu ẩm và xốp, nó là nơi lý tưởng cho vi khuẩn sản sinh rồi truyền nấm mốc cho thực phẩm.

Để ngăn sự lây lan vi khuẩn và làm vệ sinh bọt biển, hãy làm ướt nó, sau đó cho vào lò vi sóng quay nóng trong 30 giây vào mỗi tối hay đặt nó vào máy rửa bát. Hãy cẩn thận khi lấy miếng bọt biển ra vì nó vẫn rất nóng.

Đếm đến 10 khi nóng giận
Để làm mát cái đầu nóng, hãy đếm đến 10 và hít thở thật chậm, sâu giữa mỗi số. Kỹ thuật đơn giản này giúp chế ngự cảm xúc và giảm sự nóng giận của bạn nhanh chóng.

Việc đếm làm sao nhãng tâm trí bạn - cho bạn thời gian để tránh xa cảm xúc tiêu cực từ người hay tình huống nào đó. Nếu vẫn chưa ích gì, hãy tiếp tục đếm và hít thở sâu cho tới khi bạn bình tĩnh lại, kiểm soát bản thân tốt hơn và ít hung hăng.

結果 (中文) 1:

烹煮水，溢出，加上纹理湿润和海绵，它是细菌产生和传输模食品。

要防止细菌和清洗海绵的传播，做湿它，然后让的热旋压在微波 30 秒，每个晚上或放在洗碗机中的理想场所。小心取出海绵，因为现在仍然是很热......

数到十时生气
冷却的热的首长，让我们数到 10，每个编号之间呼吸慢慢地、 深深地。这一简单技术可以帮助驯服情感和失去生气的快餐。

计数分心记住你-使您有时间摆脱负面情绪的人或某些情况。如果不是什么，请继续计数，并深深地呼吸，直到你冷静下来并控制自己更好的和较低的攻击性。

結果 (中文) 2:

隐藏溢出煮的水，再加上潮湿和海绵状的质地，它是理想的生产细菌和真菌为食的沟通。为了防止细菌和清洁海绵的蔓延，使湿，然后变成在微波炉加热30秒，在每个夜晚或把它放在洗碗机。服用海绵，因为它是非常热的。时要小心，计数到10怒气冷却头脑发热，数到10，呼吸慢而深的每个数字之间。这个简单的技术可以帮助驯服的情绪和迅速降低你的愤怒。计数分散你的心-给你时间来摆脱消极情绪或某些情况下。如果仍然无果，继续计数和深呼吸，直到你平静下来，更好，更积极的控制自己。