การเดินจงกรมเป็น ๖ ระยะ การนั่งเป็น ๖ ระยะ และการนอนเป็น ๖ ระยะ<br> เวลาเดินจงกรม เป็น ๖ ระยะ คือ<br> ระยะที่ ๑ ขวาย่างหนอ-ซ้ายย่างหนอ<br> ระยะที่ ๒ ยกหนอ-เหยียบหนอ<br> ระยะที่ ๓ ยกหนอ-ย่างหนอ-เหยียบหนอ<br> ระยะที่ ๔ ยกส้นหนอ-ยกหนอ-ย่างหนอ-เหยียบหนอ<br> ระยะที่ ๕ ยกส้นหนอ-ยกหนอ-ย่างหนอ-ลงหนอ-ถูกหนอ<br> ระยะที่ ๖ ยกส้นหนอ-ยกหนอ-ย่างหนอ-ลงหนอ-ถูกหนอ-กดหนอ<br> ให้เดินระยะละ ๑๐ นาที รวมเป็น ๑ ชั่วโมง<br> เวลานั่ง เป็น ๖ ระยะ คือ<br> ระยะที่ ๑ – ๒ พอง-หนอ ยุบ-หนอ<br> ระยะที่ ๓ พองหนอ-ยุบหนอ-นั่งหนอ<br> ระยะที่ ๔ พองหนอ-ยุบหนอ-นั่งหนอ-ถูกหนอ<br> (หมายเอาถูกก้นย้อยด้านขวาและซ้าย)<br> ระยะที่ ๕ พองหนอ-ยุบหนอ-นั่งหนอ-ถูกหนอ<br> (หมายเอาถูกเข่าด้านขวาและซ้าย)<br> ระยะที่ ๖ พองหนอ-ยุบหนอ-นั่งหนอ-ถูกหนอ<br> (หมายเอาถูกตาตุ่มด้านขวาและซ้าย)<br> ให้นั่ง ๑ ชั่วโมง<br> เวลานอน เป็น ๖ ระยะ คือ<br> ระยะที่ ๑ – ๒ พอง-หนอ ยุบ-หนอ<br> ระยะที่ ๓ พองหนอ-ยุบหนอ-นอนหนอ<br> ระยะที่ ๔ พองหนอ-ยุบหนอ-นอนหนอ-ถูกหนอ<br> (หมายเอาถูกศีรษะด้านขวา)<br> ระยะที่ ๕ พองหนอ-ยุบหนอ-นอนหนอ-ถูกหนอ<br> (หมายเอาถูกสะโพกด้านขวา)<br> ระยะที่ ๖ พองหนอ-ยุบหนอ-นอนหนอ-ถูกหนอ<br> (หมายเอาถูกตาตุ่มด้านขวา)<br> ให้กำหนดพิจารณารู้เช่นนี้จนกว่าจะหลับไป<br> หมายเหตุ To sit, add the words "being Um," the other 6 points must be rotated from the first point, the right side to the end is Malleolus left thread, and then merge to the first point. It is back to the back. Inflatable um-collapsed UM-um Ride-was um (the right buttocks) 2. Inflatable UM--Collapse um-Ride um-was um (the left of the buttocks) 3. Inflatable UM-um-um-Sat-um (left knee) 5. (UM) 6. Inflatable--Collapse um-ride um-be um (being malleolus left) when the Yogi operators follow Patiptha as mentioned. The above is good. To determine the name of the image, continue to know the picture. The concentrate will be a full force. As a result, he is a full-fledged understanding of the people who are in the heart of the Capecchi, and is considered to be the ultimate point of mundane. If the power of the intuition is sufficient, it will be available when entering the nirvana mood. Therefore, the person who is not careless should strictly do so. Be careful not to be mindful as much as possible. The operators are also standing in close proximity to Nirvana, and they should not deteriorate from the national Nirvana in its entirety.
正在翻譯中..
